拓展训练+罗浮山军事漂流二天游

第一天：深圳——基地

07：00出发前往拓展训练营

08：00到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍

8：15-09：00，进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括:问好、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、连体婴、露四点、环球速递。(从中选择几个项目进行)

09：00-09：30，建立团队（队名、口号、队旗、队歌）

09：30-10：10，团队演示其队名、口号、队旗、队歌

10：10-12：30，团队拓展活动：

泰山绳
项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域
目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持
天使之手
项目的简介和要求：
学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目的目的和意义：
1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力；2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
12：30-13：30，午餐
13：30-13：45，休息
13：45-14：00，热身舞蹈（成吉思汗）
14：00-17：30，团队拓展活动：
断桥
项目的简介和要求：
参与者站在 12米的高空，你脚下踩的是一块只有３０厘米宽、１米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，“断桥”就是让你在高空迈过这一步。

项目的目的和意义：
1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.；
2、如何正确的看待目标和困难；
3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；
4、换位思考意识，站在不同的角度看问题。

蜘蛛网
项目的简介和要求：：
每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网
项目的目的和意义：
计划性，明确的分工，信任与合作。

孤岛求生
项目的简介和要求：
健康岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到健康岛。
项目的目的和意义：
1、 培养领导与分工协作的能力；
2、培养团队沟通，相互默契。

17：30-18：00胜利墙
项目的简介和要求：
所有人通过合作，翻越一面4米高的墙。
项目的目的和意义：
计划，分工，沟通与合作。
团队毕业活动：分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》

18：00 篝火晚会，烧烤，狂欢。大家围在一团，载歌载舞。

20：00 前往“人间仙境”罗浮山风景区，入住景区酒店（21点左右到）。罗浮山是我国十大道教名山之一。主峰飞云顶海拔1296米（岭南第一高峰），峰顶盘圆平坦，花草并茂，云雾缭绕，日出可与泰山媲美。风光清幽秀丽、气候宜人，又被道教称为第七洞天，第三十四福地。与南海市境内的西樵山为姐妹山，故又名东樵山。

第二天：罗浮山——深圳

08：30 叫早（昨晚狂欢了，今早美美地睡个懒觉，很爽）。
09：00 用早餐。

09：30 游览罗浮山朱明洞风景区，首先到达碧水清清的白莲湖，宁绍圣六年（公元1094），大文学家苏东坡贬惠州游罗浮山传说巧遇何仙姑的会仙桥；接着参观全国十大道都明观——冲虚古观，冲虚古观为东晋著名的道教理论家、炼丹家、化学家、药物学家葛洪所创立，距今已有1600多年。沿着伟人当年的足迹，来参观朱德、林彪、贺龙、陈毅等七位元帅住过的元帅楼。后参观东江纵队纪念馆,展厅内以大量的文献资料，真实的历史照片，以及可贵的革命文物，了解东江人民抗日战争情形。

12：30 用特色罗浮山风味餐。接下来团友可以徙步征服罗浮山的狮子峰或是乘坐罗浮山新开发索道登第一顶峰小飞天(自费70元/人)，全程1.8公里单程运行21分钟，沿途伏龙而上，穿去浮雾，历经九折三沉，可览闵壁数溪异景奇观,峭岩峻峰均浸于云海烟波之中，大有华山之险，黄山之奇，峨眉之秀，庐山之幽。到达山顶后团友们可步行到达广东第一高峰——飞云顶。

15：30 清点人数返回深圳，结束两天刺激、轻松、愉快的行程。

费用包括：
1、培训费（专业教练执教）；
2、旅行社责任保险和旅游意外保险；
3、器械费；
4、培训场地使用费；
5、餐费（三正一早）；
6、住宿费；
7、饮用水；
8、罗浮山风景区门票。

注意事项：
1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。
3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；
4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。
5、请自备进入特区有效证件；
6、游客在活动中注意安全、环保，服从工作人员的安排；
7、请携带如下物品：休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。

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